“少成若天性,习惯成自然”

——孔子

幼年时期的良好习惯,可以改变人的一生。青少年阶段是孩子们素质提升与品德塑造的重要养成阶段。形体与礼仪的学习,更是茁壮成长的必修课。

形体礼仪课,综合运用礼仪学、人际关系、心理学等实用性学科的诸多核心观念和方法,在不良身体姿态纠正、身体姿态规范训练的基础上,从形体礼仪与人际交往的不同角度、不同层面、不同内容进行综合讲解和训练。

奥德曼百变女孩淑女夏令营只为纠正不良身姿,塑造孩子们优雅大方气质,培养孩子文明知礼的品格。

品格塑造—提升美与礼的认知

少年阶段是一个十分梦幻的成长阶段。她们喜欢幻想,喜欢模仿,好奇新鲜的事物，这个过程也是孩子们品格与性格培养过程,健康的身心和优良的品格发展是孩子们成长之重。

形体矫正—塑造完美体型

日常生活中正确的站姿,坐姿,走姿等不仅让孩子身体挺拔自信，而且对于孩子们健康的身体发育也有着很大的影响。

仪态训练—修炼优雅的气质

青少年形体礼仪的学习塑造孩子们优雅得体，自信大方的淑女形象；培养身体形态，高雅气质。

 交际礼仪与实践—增强礼仪与修养

培养孩子们的说话与演讲能力是很必要的，自我介绍不仅能锻炼孩子的胆量提升自信心还能让孩子们在日常生活的交际中游刃有余。

女神养成记

DAY1

上午：淑女的初见

抵达营地：认识导师、分组建设、安排房间、学习物品摆放

礼仪小队：自我介绍，了解礼仪的起源与形体礼仪的重要性,确定队名与队歌

下午:形体礼仪知多少

破冰相识:你我相识,相互了解，成为一家人

营规学习:避守纪律、生活自理培养、时间观念

形体入门:颈部、肩部,九点贴墙、站姿、坐姿

晚上：开营晚会

团队展示 个人才艺表演 集体舞蹈

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DAY2

上午:女孩安全课

温故知新:复习昨日所学,井增加接胯运动,通过情景演练,培养孩子台风,让孩子更加自信

学习心理生理健康知识:分享独属于女孩的秘密,学会爱护自己,健康成长

下午：音乐精灵

音乐里的女孩 女孩环绕的音乐

把时光放飞 谱写出专属百变女孩的优雅钢琴曲

晚上:东夷部落篝火晚会

在我的怀里 在你的眼里  月光把歌声 洒满了火焰山  一群人的篝火 照亮整个夜晚

多少年以后 如云般游走 那变换的脚步 让我们手牵手 奥德曼夏令营里 有多少你我身影   被吞没在月光如水的夜里

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DAY3

上午:西式礼仪学习

形体训练:日常复习前面所学内容,增加手臂训练、腿部运动

知礼用礼增加鞠躬礼、电梯楼梯礼仪，乘车乘机礼仪

你的身体会说话：微笑、目光礼、赞美、文明用语

餐桌礼仪：学习中西餐礼仪，改正餐桌陋习

下午：审美素养-女神的新装

美的东西对人有一种天生的吸引力，就像女孩子对与漂亮衣服总是会有一种抑制不住的冲动。

奥德曼培养孩子的美感，让孩子自己动手制作，在一针一线，一点一缀间，加深孩子对美的理解。

晚会：魅力之夜-时尚复古T台秀

你可以着旗袍一声，撑一把油纸伞，走出东方人的清丽婉约，也可以穿上蓬蓬裙水晶鞋，扮演从童话故事中走出的小公主，还可以朋克扮演，当一回打破常规的潇洒少女，在同一个T台上，穿你所爱，做你所想，在最耀眼的镁光灯下展示最自信的美

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DAY4

上午：爱生活,会生活

饮食金字塔:学会营养搭配,合理膳食

清风自来:识花香,解花语,插花,不仅仅是玫瑰与百合的搭配,更是一场美学的修行,一次灵魂的远行。

下午：品茗学茶礼

仪态升级训练:巩固前面内容，增加：眼神、眉毛、面部三块肌肉训练，弟子规操、手姿、蹲姿、走姿练习,让孩子从头到脚保持优雅的状态

茶艺初体验:了解中国茶文化，品茗学茶礼

晚上：能言善辩 舌灿金莲

“此中有真意，辩论见真形”。辩论就是让孩子用一定的理由来说明自己对事物或问题的见解，揭露对方的矛盾，以便最后得到共同的认识和意见，能够培养人的思维能力。辩论的过程中，每个孩子都能化身诸葛亮，舌战群儒，却又能迂回进攻。

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DAY5

上午:多元体验

首饰设计、古典发簪等动手环节，成品均可带走；

古典发簪：“青丝渐绾玉搔头，簪就三千繁华梦”，一簪一历史，跟随发簪制作走进古代文化。

下午：感恩也有礼,

复习，增加孝顺感恩礼，西餐礼仪

DIY美食:亲手制作美食,享受幸福时光

茶话会:与小伙伴们一起边喝茶,吃着自己做的小点心,边畅谈分享自己这次旅行的趣事

晚上:闭营晚会

结营晚会,旅程汇报演出,用自己的方式展示出你魅力,你的收获和成长，导师评核。

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DAY6

上午：成长地图

总复习演练

奖项评选,结营合影,行程尾声

下午:闭营仪式

汇报总结和结业展示

乘车返程，结束本次愉快的旅程，期待与你的下一次旅程！

餐饮：早中晚三餐，早餐为星级自助餐，午餐和晚餐为营养桌餐，保证每位营员饮食的营养与卫生，另外准备营养食品随时作应急使用

住宿：干净卫生舒适的4星级住宿环境，安排值班老师查房管理，半封闭管理男女分房

交通：正规旅游公司提供专业旅游大巴，和驾龄10年以上经验丰富的老司机全程护送

医务：专业医护人员，提供全程医务跟踪服务；选择就近医院作为突发事件的帮助医院

保险：安全永远第一位，我们除了完善的安全应急管理措施外还为每位营员投保20W或以上的人身险

1、全行业高师生配比1:5~7；全方位照顾学员人身安全及身心健康；

2、研学旅行实行半封闭管理、每期人设总领队1名、随行医护人员1名、辅导老师数名；

3、营员入营前，我们将组织工作人员对营地的消防、电力、供排水系统、餐饮条件，以及各种生活设施设备进行安全检查，以确保设备正常运行，消除不安全隐患；

4、营员就寝或休息时，宿舍区将派有老师轮流职守，防止外人恶意闯入及学员私自外出，保证营员的休息及安全；

5、严格把控学员餐饮卫生及不适年段食用的菜品，每餐饭菜留样保存；

6、景区及人员密集地，老师学生以小组为单位开展活动，保证学员在老师的视线范围内，老师学员互存电话，营员证及相关书籍留有紧急救援电话；

7、研学旅行期间，我们将密切关注天气变化情况并每日检查营员身体状况，做到万无一失；

1、营员须自带的生活用品，牙刷、牙膏、毛巾、洗发液、沐浴液；

2、换洗内衣裤、外衣裤，袜子、运动鞋、拖鞋一双。（夏令营有统一服装，自带衣物为替换）；

3、营地7-8月份平均气温在28度左右，建议带上一件薄外套。（详细携带物品清单将在开营前七天统一发短信告知家长，开营前三天会再次电话家长确认物品清单及接送人员信息）

4、武汉集合解散点：武汉市洪山区武珞路中南国际城B1

地址：中国湖北省武汉市武昌区武珞路442号中南国际城B1座23楼

咨询热线：027-87272689        

魏老师：13667247349（可微信）

杨老师：18062023249（可微信）

真正的自信从来都不只是停留在外表，也不是说长得漂亮、衣服好看就可以获得自信，“美人在骨不在皮”。真正的自信源于无条件的接纳自己。爱真实的自己，认可自己的价值和存在。自信是一种魔力，因为当“自信”内化到身体里，就会有独一无二的气场。奥德曼给予每个女生展示自己的舞台，为每个登上舞台的孩子欢呼呐喊，做最忠实的fans。

杨绛的父亲说："教育孩子独立，胜过当第一。"不单单是生活上的独立，更是思想上的独立。《尽善尽美》中杰克尼克尔森对海伦亨特告白：Jack：“You make me wanna be a better man.”Helen：“That's maybe the best compliment of my life.”你会吸引我，因为你是个思想独立的女生。  不会为了追求认同感和归属感而失去自我，随波逐流。所以奥德曼想让每个女生学会独立思考，不求运筹帷幄，但求以梦为马，随处可栖。生而不是乌合之众，而只是你自己。

“这是最重要的一场比赛，你的对手不仅仅是澳大利亚的那个选手，更是千千万万个被认为生来就应该与锅碗瓢盆为伴，在相夫教子中富国余生的女孩子们，是那些认为女孩天生不如男孩的人们。”——《摔跤吧爸爸》  女生并不是生来就比男生弱，只是虚无飘渺的认知局限了女生的空间。奥德曼会给予你更为广阔的天地，会给予你发挥自己勇敢果断的机会，更会给予你打破局限的利刃。

沙砾若只甘于岩礁的促狭，不肯迈出创新的一步，怎能化为珍珠，灼灼其华？候鸟若只甘于山林的安逸，不肯张开创新的双翼，怎能搏击长空，游于无穷？推陈出新，才有珍珠、飞鸟之个性飞扬，生命转角，才有黎明光照四方！在奥德曼，推动时针，在创新的转角寻找自己的个性。

宽容是一种风度，更是一种大智慧。宽容别人本就是在善待自己。每个人都是独一无二的，人与人之间的学识不同，见识不同，能力也不同，对事对物的看法自然不同。有时，宽容别人的过失，其实是自己的荣耀。奥德曼让每个女生做“谦谦君子温润如玉”的君子。

「知道自己要什么」是真正冰雪聪慧的女生的一个标杆。唯有对自我准确的定位，并对世界透彻的剖析后，方才能知晓，并且遵从自己的内心。然后才能在这个大千世界里走的更远，更稳，更有力。智慧和才华也不太相同，才华或许追求的是极致，而智慧则更在于平衡，掌握好度。宠辱不惊，看庭前花开花落；去留无意，随奥德曼活出智慧。

奥德曼2019百变女孩淑女夏令营专注为8-16岁爱生活，喜欢优雅的女孩子打造最专业、最完善的“礼仪课+艺术课”系统课程，全方位培养孩子内外蒹修、说唱跳演、知礼懂礼有礼的贵族精神与贵族气质,让孩子个个懂礼仪、人人有才艺,成为走向世界的小淑女。